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何度起きて時刻を見て、「数時間後に仕事のために起きなければならない」と思ったことがありますか?私たちの多くが一日に少なくとも一度は感じる感覚であり、それには名前があります。「朝型人間の症候群」と呼ばれる病気です。この病気に苦しむ人々は、夜寝ることができるようになるまで一日中夕方を楽しみにしています。そして、これは些細な病気ではありません!夜に眠るためには、朝起きなければなりません。
この病気に苦しむ人の一人であれば、できるだけ遅く寝るようにしてみるべきです。一日中寝て、夜に寝ることさえできます。